? یک‌قاشق غذاخوری پودر سنجد در یک‌لیوان شیر محلی به اضافه شیرۀ خرما، زنجفیل، انجیر همه رو میکس کنیدو میل بفرمایید. ? برای از بین بردن درد آرتروز، روغن رازیانه و سیاهدانه و روغن های گرم را به محل درد بمالید. ? استفاده ازکرسی درکاهش  دردهای مفصلی بسیارموثر است. ? رژیم غذایی باکمترین مصرف سردیجات […]