🔰 در ادامه توصیات طبی در خصوص فصول به دومین ماه از فصل زمستان یعنی کانون الاخر رسیدیم. 

☃️ کانون الاخر: واحد و ثلاثون یوما، یقوى فیه غلبه البلغم، و ینبغی ان یتجرع فیه الماء الحار على الریق، و یحمد فیه الجماع، و ینفع الاحشاء فیه مثل البقول الحاره کالکرفس، و الجرجیر، و الکراث. و ینفع فیه دخول الحمام أول النهار، و التمریخ بدهن الخیری و ما ناسبه، و یحذر فیه الحلو و أکل السمک الطری، و اللبن 

☃️ کانون دوم (دومین ماه زمستان) سی و یک روز است (تقریبا از ۲۴ دی تا ۲۴ بهمن).خلط بلغم (که معادل مزاج فصل زمستان و سرد و تر است بر اخلاط دیگر) غلبه پیدا میکند.

☃️ سزاوار است که ناشتا آب گرم نوشیده شود. جماع در این ماه نیکوست. خوردن سبزیجات گرم مزاج مثل کرفس و تره تیزک و تره نافع است.

☃️  اول روز حمام رفتن و روغن مالی با روغن خیری ( شب بو) و روغنی که (مزاجش )شابه  آن است، مفید است. از خوردن شیرینی جات و خوردن ماهی تازه و شیر پرهیز شود. 

❄️ توصیه های تغذیه ای در ماه کانون الاخر 

🔸 نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا 

🔸 خوردن گوشت شکار 

🔸 خوردن سبزیهای گرم مثل کرفس و تره 
 
❄️ پرهیزات غذایی در ماه کانون الاخر  

🔸 پرهیز از خوردن ماهی  

🔸 پرهیز از خوردن شیر 

❇️ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمود: برشما باد بر نوشیدن انواع شیر، چرا که شیر گرمای درون‌را از بین میبرد…. 
متن روایت مشخص میکند که مزاج شیر سرد است که باعث زدودن گرمای درون میشود لذا در این ماه که مزاج فصل سرد و تر است باید از شیر پرهیز شود.

🔸 پرهیز از خوردن شیرینی جات 
 
❄️ توصیه های بهداشتی در ماه کانون الاخر  

🔸 جماع پسندیده است 

🔸 اول صبح حمام رفتن و روغن مالی با روغن زرد. 

❇️ امام صادق علیه السلام فرمودند: روغن مالی کردن (سوء) را می زداید.(کافی، ج۶، ص ۵۱۹) 
منظور از سوء، بیماری است. 

⚪️ نکات: 

▫️ حمام رفتن و روغن مالی در فصل سرما سبب حفظ گرما و چربی بدن و شحم کلیتین میشود. 

▫️ تحمید جماع در این ماه ممکن است بر اساس کاهش رطوبت بدن قابل تبیین باشد. 

▫️ خوردن سبزیجات گرم جهت تعدیل طبع با توجه به سردی هوا  قابل توجیه است 

▫️ خوردن تره باعث افزایش خون شده و بدن را برای فصل بهار و افزایش تحریک خون آماده میکند. 

▫️ ماهی و شیر  به علت طبع سردی که دارند طبق ضابطه نباید در ماه کانون الاخر استفاده نمود.

📗منابع: 
 ۱.رساله ذهبیه، امام رضا ع، ترجمه: احمد علی آقا رفیعی، انتشارات سرمدی، تهران ۱۳۹۹، نقل به تلخیص و مضمون
۲.حفظ الصحه و سیاست المدن، حکیم ساوجی، تصحیح و تعلیق: مهتاب پناهی، انتشارات المعی، تهران ۱۳۹۱