اسفرزه  Plantago ovata

🌱 گیاهی است از خانواده بارهنگ Plantaginaceae، که گونه های مختلفی دارد. گیاه آن یکساله علفی و کوتاه است و بلندی آن به ۴۰ – 10 سانتی متر می رسد. و به شکل خودرو می روید.

🌱 قسمت مورد استفاده: دانه های رسیده

🌱 خواص درمانی: رفع یبوست مزمن ، کاهش التهاب مجاری ادراری، خلط آور، ضد سرفه، ضد عفونی کننده، مدر، رفع التهاب مجاری تنفسی، رفع اسهال عفونی، سرفه های خشک، زخم های دوازدهه و هموروئید، نقرس و رماتیسم.

🌱 مقدار مجاز مصرف:مقدار ۴۰-۱۲گرم دانه گیاه در روز با آب میوه یا آب سرد و حداکثر ۳ بار در روز(قبل از مصرف هم زده شود)

برای کودکان ۱۲-۶ سال یک قاشق چای خوری معادل ۲ گرم دانه بهمراه ۲۵۰ سی سی آب سرد کفایت می کند.
 
🌱 موارد منع و احتیاط مصرف:احتیاط در بارداری و شیردهی وافراد با دیابت نوع ۱
 مصرف همزمان با ویتامین ها(مانند B12)و ترکیبات حاوی کلسیم. منیزیم. مس و روی توصیه نمی شود  ( با حداقل ۲ ساعت فاصله زمانی مصرف مجاز است)

🌱احتیاط در مصرف همزمان با داروهای حاوی لیتیوم(مانند داروهای اعصاب) و دیگر داروهای ملین

کد مطلب : 98022101